Formation AMMA Assis - École Astrea Tours
Formation AMMA Assis
Le massage Amma vient du Japon et signifie “calmer par le toucher”. Il s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise et repose sur des pressions, étirements, percussions et balayages énergétiques. Le Amma assis, popularisé en Occident dans les années 1980, est une version courte et accessible de cette technique, idéale pour les lieux publics ou le monde du travail. Il se fait sur une chaise ergonomique qui soutient le corps en position inclinée et est très prisé pour la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et du stress au travail.
Sans utiliser d’huile et restant habillé, il est très pratique. Il se compose d’un enchaînement précis de mouvements codifiés visant à stimuler les points d’acupression, détendre les muscles et relancer l’énergie. Ces mouvements suivent un kata (séquence préétablie) qui dure environ 15 à 30 minutes.
Le massage Amma assis est une excellente alternative aux massages plus longs et permet de se détendre rapidement, même en plein travail !
Objectifs
Au cours de cette journée, vous apprendrez la théorie (origine, méridiens utilisés, champs d’application etc.).
Je vous enseigne ensuite le protocole que vous mettez en pratique immédiatement afin d’ancrer l’outil et de l’expérimenter sur vous-même.
A l’issue de cette journée vous serez capable de pratiquer en autonomie pour vous et pour autrui.
Modalités pratiques
- Durée : 1/2 journée
- Pré-requis : aucun
- Lieu : Tours
- Date : 29 avril et d’autres dates à venir. Possiblité de définir une date ensemble.
- Tarif : 180 TTC par personne
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